¿Quieres Aprender a Meditar?

¿Te gustaría Aprender a Meditar?, si la respuesta es sí, entonces quiero  invitarte al Taller Online Gratuito “Aprender a Meditar” que tendrá lugar este Jueves 22 a las 18.30 (Hora de Madrid). Si quieres iniciarte en la práctica de la meditación, este jueves podrás asistir al taller que hemos preparado y donde daremos las directrices básicas para el desarrollo de la práctica de la Meditación. Trabajaremos las distintas fases de una meditación y resolveremos aquellas dudas que a todos pueden surgirnos en el momento de iniciarnos en esta práctica.

Hoy en día, casi toda la población, en más o menos medida,  ha oído hablar de los beneficios de la práctica de la meditación. En este taller online,  te invitamos a aprender a meditar desde casa, enfocaremos el taller en la Meditación Mindfulness. Podríamos decir que el mindfulness no es otra cosa que la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual. A través de la práctica de la Atención Plena se realiza un entrenamiento mental que permite un mayor constros de nuestros pensamientos, y por ende, de nuestras emociones y de nuestro estado de ánimo.

Si estás interesad@ en Aprender a Meditar, déjanos tu nombre y mail y nosotros te enviaremos el enlace  y la CONTRASEÑA DE ACCESO AL TALLER. Para acceder solo tienes que hacer click en el enlace que te enviaremos a la hora establecida e introducir esta contraseña que te habremos enviado.

Esperamos verte este Jueves en el Taller!